config.mdpi

config.en

Everyone

Hazard Studio

Nougat

ลดน้ำหนักและฟิตหุ่นที่บ้านใน 30 วันด้วย Home Workout No Equipment for Women การออกกำลังกายแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทุกที่ทุกเวลา เหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงมือโปร

คุณสามารถเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อเพื่อออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายด้วยแอพ Women's Home Workout การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงจะช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้อง ต้นขา แขน ไหล่ และหลังได้อย่างรวดเร็ว ง่ายดายและมีประสิทธิภาพ

แบบฝึกหัดทั้งหมดในแอปมีรายละเอียดเป็นวิดีโอพร้อมการฝึกสอนส่วนบุคคล แผนการออกกำลังกายได้รับการจัดระเบียบทางวิทยาศาสตร์โดยผู้เชี่ยวชาญของเรา คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างอย่างชัดเจนหลังจากออกกำลังกาย 1 สัปดาห์และออกกำลังกายที่บ้าน 1 เดือน

นอกจากการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์แล้ว แอพพลิเคชั่นนี้ยังมีอุปกรณ์ออกกำลังกายต่างๆ เช่น ดัมเบลล์ ยางยืด การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์จะช่วยยกร่างได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วยิ่งขึ้น

เทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้าน

แบบฝึกหัดมีรายละเอียดพร้อมคำแนะนำวิดีโอ 2K พร้อมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลพร้อมคำแนะนำจากโค้ชในแต่ละแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้คุณฝึกการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

เทรนเนอร์ส่วนตัวที่ยิม

นอกจากการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แล้ว แอปพลิเคชั่นนี้ยังรวมถึงการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักและแถบต้านทานซึ่งเหมาะสำหรับผู้หญิงเมื่อออกกำลังกายที่โรงยิม การเข้ายิมด้วยแอพนี้ คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ติดตามการออกกำลังกายทุกครั้ง

คุณลักษณะ

* วางแผนที่จะลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน
* แผนลดน้ำหนักใน 30 วัน
* วางแผนที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อที่โรงยิมสำหรับผู้หญิง
* ซิงค์ประวัติการออกกำลังกายกับ Google Fit
* ติดตามการลดน้ำหนักของคุณ
* ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่รายวัน
* แผนอาหาร 30 วัน
* ติดตามการบริโภคประจำวันของคุณ
* สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
* วิดีโอผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมาตรฐาน 2K
* เตือนการออกกำลังกายทุกวัน

ด้วยการออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อให้ร่างกายฟิต

ออกกำลังกายที่บ้านหญิง

เวอร์ชั่นล่าสุดของออกกำลังกายที่บ้านหญิง

เวอร์ชั่นอื่น